ЙОГА ЛЕДИ НИГУМЫ
Леди Нигума — одна из легендарных йогинь Индии, жила в Х веке. Она была современницей ученого и просветленного мастера Наропы (956–1040).
Йога-комплекс, который она разработала и преподавала, представляет особую важность, поскольку он подлинный и самый старый йога-комплекс, который был письменно документирован. Рукописи, описывающие эту йогу, Геше Майкл Роуч и Джон Брэдинашли в Санкт-Петербурге и Монголии, после чего оцифровали иперевели их.
Данные рукописи очень увлекательны, поскольку в них описывается каждая отрицательная эмоция, существующая в человеческом сердце. В рукописях дана последовательность асан; объясняется, зачем выполняется та или иная асана;
и как каждая скрутка или прогиб влияет на очищение сердца, тела и ума — этим и уникальна йога Леди Нигумы.
Леди Нигума овладела техникой̆ перемещения праны по своим каналам, чтобы создать свое собственное совершенное восприятие мира.